真夜中なのにお腹がすいて眠ることが出来ない、眠るためについ食べてしまう、そんなことを続けていれば、いつの間にか体重が増加…そんなことに繋がりかねませんよね。どうしてお腹がすいて眠れなくなるのか、どうしてもお腹がすいて眠れない時はどうすればいいのか？ とにかく、毎日寝不足で心配で頭がいっぱい。 「アルコールがないと眠れない」は嘘？！安全に眠れる方法は 2016年2月18日; 睡眠薬は飲んだ方がいい？どうしても眠れない時 2016年2月18日; 睡眠不足なのに眠れない – 眠りたくても眠れない原因 …

⇒【母子同室】全然眠れない！母乳も出ない！ .

寝不足なのに寝れない…(-_-)今日は息子もよく寝てくれてて私も眠るチャ… 寝不足なのに寝れない…(-_-) 今日は息子もよく寝てくれてて私も眠るチャンスなのになかなか寝つけない～(*_*) 出産して不眠になった方いらっしゃいますか？ という状況になってしまいました。 . 夜、眠れない。。いつも残業で寝る時間が遅くて朝、起きれない。。。理由はどうあれ、寝不足なのに会社や学校に行かなきゃいけなのはツライですよね。私（おるか@dreamplanner197）は、学生の頃から完全な夜型で、正直会社勤めに向いてない自覚があります！ 昨日、何時間寝ましたか？2017年新語・流行語大賞にノミネートされた｢睡眠負債｣の例を引くまでもなく、悩みを抱える人は多いことでしょう。でも、ちょっとそもそも問いたいのですが、｢正しい睡眠の知識｣って学校でも会社でも、教わっていないものです

それなのに、心配で寝不足が重なり余計ネガティブ思考になってしまいとにかく育児が全然楽しめない状況、特に 夜が怖い. 「ちゃんと寝ているはずなのに眠い！」と日中に耐えられない眠気を経験したことがある方も少なくないはずです。実は、寝不足でなくても眠気に襲われることがあります。寝ても眠い原因・症状から対策まで詳しく確認してみましょう。 【原 […

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