バランスボールといえば青色を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、今はネット通販などで赤、黄、緑、オレンジ、紫など様々な色が販売されています。自宅で使用する場合は良いのですが、オフィス内で使う場合は、その場所に合った色、目立たない色を選択しましょう。 バランスボー� 美wiseではバランスボールを活用した様々なエクササイズ方法から、正しい座り方、空気が抜けないなどの困ったトラブルの解消法をご紹介しています。 【ポイントアップ中＆割引クーポン配布中】。ギムニク バランスボール ギムニクボール45 45cm イエロー (GY95-45) 子供 キッズ リトミック エクササイズ ヨガ ボール ピラティス DAISO フィットネスボールバランスボールが100均で買えるなんて（500円だけど）素敵な時代になったなぁ。耐荷重量200kgなのでおでぶな大人でも余裕で使えます。開封！こんな感じで小さく折りたたまれています。ブルーシートみたいな青な上にテカテカ光ってて安っぽいなぁ。

バランスボールを椅子の代わりに座ると思わぬ嬉しい効果がありました。体幹が鍛えられて姿勢が良くなりお腹が凹んでダイエットにもなりました。バランスボールを椅子の代わりにする際は身長や筋力に合ったサイズを選ぶこと。やってはいけない危険な行為も書きました。 バランスボールを椅子として使うには最適なサイズがあります。 一般的にバランスボールの大きさは身長によって異なり、160cm~165cmの人は直径55cmのサイズ、160cm~175cmの人は直径65cmサイズ、175cm~の人は75cmサイズが丁度良いと言われています。 出典: amazon.co.jp バランスボールの困った！に使えるトラブル解消法をご紹介でした。 バランスボールのまとめ記事. バランスボールに座るだけの効果6つをご紹介。バランスボールに座るだけで1時間あたりだいたい何キロカロリー消費するのか？バランスボールの座り方や選び方などについても解説しています。よければ参考にしてくださいね。