超大事！バスケが劇的に上達するためのハンドリングのコツとは？ ぼうぎょりょくを上げる 2018.6.13 バンプしてますか？バスケのディフェンスで重要な動き方とは！？ 練習メニュー＆トレーニング … 千葉県 千葉市・市原市で活動している、小・中学生対象のバスケットボールクラブです。 ミニバス・部活に加入している選手も参加出来るクラブで、 『もっと上手くなりたい！ 子供がバスケットボールを始めようとしていて、どのような練習をさせれば上達するのか、初心者の基礎を鍛えるためにはどのような練習メニューが効果的なのかと悩んでいる親御さんも多いかと思います。そこで今回はバスケ初心者の基礎を鍛える練習メニュー15選を紹介します。 ハンドリングは主に3番のミスを減らすための練習に相当します。 これをわかって練習するのとただなんとなく練習するのでは全然違う。

「オフェンスは楽しいけど、ディフェンスはあんまり好きじゃない…」「なんとなく腰を下げて練習してるけど、キツイだけでよくわからない…」バスケのディフェンスに苦手意識を持つプレイヤーは、少なくありません。 こんにちは、中川です。 いま振り返っても 嘘のようなお話なのですが、 良ければ聞いて頂けたらと思います。 どこにでもいる 田舎の中学生チームが なんと全国大会で2位になったのです。 ・・ ・ 今から20年以上前。 僕らは白いヘルメットを かぶって毎朝中学校に通っていました。 この記事をお読みのあなたは「ディフェンスを強化したい」「ディフェンスの効果的な練習方法が知りたい」こうお考えではありませんか？この記事ではあなたの悩みを解決します。 バスケのディフェンスが上手くなりたい！ディフェンスを強くするにはどんな練習メニューをこなしたらいいのでしょうか？ どんな練習メニューでも、まずはどうしてその練習をするのか意味を知ることが大切のようです。とくに意識する事とは？ 【バスケ】nba選手に倣え！使えるドリブルテクニック1 【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート no.55 【バスケ】ディフェンスにおける、抜かれにくいポイント！相手が視界から消… 【バスケ】基本練習フットワークの時に意識すること そんな練習に時間と体力を浪費しても1ミリも上達しませんからね。 やっぱりバスケは楽しんでこそです。 で、何が一番楽しい練習かっていうと試合なんです。 試合より楽しい練習なんて存在しません。 初心者の方が、バスケを始めたときに最初に思うのが、ただひたすら走って辛いとか、何の役に立つのか解らない状態で練習していて楽しくなくなってしまうなんてことが、あると思います。少し楽しい練習も取り入れられ ゴール下は、リングに近いので簡単なシュートと思いがちですが、実際は常にディフェンスがいるので、シュートの仕方を工夫しないと打てません。特に背の小さい選手はこの「ステップシュート」を身につけるべきです。パワーレイアップとも言われますが、この技術を解説しましょう。 バスケの練習は大雑把に言うと3種類。 1 得点を取るための練習 2 失点を抑えるための練習 3 ミスを減らす練習. 選手たちが夢中になって、練習しているのを見るのが本当に楽しい。 たまに選手が言うのは、「もう、こんな時間か」 時間を忘れるくらい練習している証拠だと思う。 growsの練習設定で大事にしているのは、少し難しい内容であること。

バスケットの練習メニューには様々なものがありますが、今回はシュートにおける基本的な考え方と練習方法について動画を中心に見ていきましょう。バスケットボールにおけるシュートの重要性バスケットボールは点を取り合うスポーツなので、点を取るために放た バスケのディフェンスが上手くなりたい！ディフェンスを強くするにはどんな練習メニューをこなしたらいいのでしょうか？ どんな練習メニューでも、まずはどうしてその練習をするのか意味を知ることが大切のようです。とくに意識する事とは？ ボールマンディフェンスの構え 【バスケ理論】 ボールの隣のディフェンス『ディナイ』 【バスケ理論】 ヘルプサイドの『ピストル』ディフェンス 【バスケ理論】 練習①パスだけ回す. 【バスケ】おすすめのディフェンス練習法1：ゴリラステップ ゴリラステップは、バスケの練習でもナンバー1.2を争うくらいにつらい練習です。 つらくなかったら、きちんとした姿勢でやっていない証拠ですので、フォームを見直しましょう。 バスケを始めたばかりの初心者は、まず何から練習すればいい？ 「うちの子、バスケを始めたばかりなのですが、何から練習すればいいですか？」 長年、バスケットボールのコーチをしてきた中で、 この質問もとても多くいただくことのある質問です。 では具体的な練習方 …