牛丼の大手チェーン店としても知られているすき家。日本全国に店舗を有し、現在約2000店舗を展開しています。すき家の牛肉は安くて美味しく、ボリュームもあることから子供から大人まで愛されている人気店です。そんなすき家から、今回は、牛皿というメニューに注目しました。

こちらは牛皿の中盛（380円）です。 中盛だと140gだそうです。 お店で買ってきた牛皿を食べてみます。 やっぱコレですね！ しっかり煮込まれて柔らかいです。 牛臭さも感じません。 そして、冷食と比べるとかなりしょっぱいです。 糖質制限ダイエットをしていますが、突然猛烈にすき家の牛丼が食べたくなる時がありますよね？そこで今日は糖質制限中にすき屋で食べられるメニューがあるのか調べてみました。今日はそんなお話です。糖質の計算式すき家の栄養成分一覧表では、炭水化物のみし すき家の牛皿をそのまま食べても美味しいですが、ちょうど自宅にあった野菜と豆腐を加えてかさまししてみました。 【材料（4人前）】 すき家「牛皿4倍盛」 すき家といえば牛丼が有名ですが、実は牛皿も人気の持ち帰りメニューです。牛皿はおつまみにしたり、ご飯を自分で用意して牛丼にしたりすることもできます。今回は、すき家の牛皿のサイズによる量の比較やその他のテイクアウトメニュー、持ち帰りの予約の仕方について紹介します。 すき家の牛皿を使ってアレンジ！ すき家の牛皿で作るすき焼き風おかずの作り方を紹介. すき家の牛皿は牛丼と同様にサイズが豊富です。通常の並盛（260円）の他に、ミニ（220円）、中盛（390円）、2倍盛（490円）、3倍盛（720円）、4倍盛（950円）、5倍盛（1,180円）と豊富なサイズの種類があります。